Thank you!
We will contact you shortly.
UA
EN
RU
EN
RU
Курс для тебе, якщо ти -
Давно хочеш почати танцювати, але все відкладаєте на потім.Досить!- настав час для себе коханої!
Хочеш розвинути пластичність, прокачати свою сексуальність та покращити гнучкість тіла.
Вважаєш, що вже запізно починати.Танці це не про вік, а про стан та задоволення. В мене тренуються дівчата 18+,30+,40+,50+. Тому геть стереотипи та скоріше займай своє місце на курсі.
Мрієш навчитися сексуально та граційно рухатись, навіть якщо до цього не танцювала.
Ось,що ви отримаєте вже за 6 тренувань
Гарну поставу
Твоя спина почне вирівнюватись, хода стане граційною, а рухи - пластичними.Попрацюємо над розтяжкою.
Впевненість у собі
Забудеш про скутості та навчишся рухатися легко та жіночно.
Сексуальність у кожному русі
Твоє тіло говоритиме мовою бажання, і ти це відчуєш.
Мене звати Альона, я хореограф із 12-річним досвідом. Володію такими стилями, як Jazz-funk, High Heels, Dancehall, Waacking, Hip-hop. На основі свого досвіду та імпровізації я створила власний стиль танцю Female choreo 18+ це танці без вульгарності та підборів, але з акцентом на красу, сексуальність і жіночність. Моє призначення - допомагати дівчатам і жінкам розкривати свою жіночу енергію, відчувати себе впевненими, бажаними. Кожен рух - це мова тіла, і я навчу тебе говорити нею красиво та природно. ��✨
Приклад хореографій
Вивчемо базові рухи та повноцінну хореографію
Що тебе очікує на курсі
1 тренування (Розминка + Робота стегнами)
Працюємо над розвитком рухливості стегон і правильного контролю за ними. Також будуть корисні вправи для розігріву та підготовки м'язів, щоб ви могли безпечно і ефективно виконувати техніку танцю.
2 тренування (Робота корпусом, грудною клітиною)
Розвиваємо гнучкість, плавні хвилі. Що додають виразності та сексуальності в кожному русі.
3 тренування (Вправи для гнучкості спини + закріплення 2 го тренування - хвилі)
Ці вправи допоможуть вам значно покращити гнучкість спини, поставу, що є важливим для більш плавних і виразних рухів у танці.
4 тренування (Починаємо вчити хореографію)
Розбір буде детальним та повільним для вашого комфорту.
5 тренування (Вчимо другу частину хорео та з'єднуємо)
Розбираємо все під рахунок та під музику.
6 тренування (Stretching)
Працюємо над розтяжкою усього тіла.Приділяємо увагу шпагатам та пропрацюванню суглобів.
Відгуки
Оберіть комфортний для вас варіант
Самостійний
● 6 тренувань у записі● Доступ до курсу -30 днів
598 грн299 грнЗ підтримкою
● 6 тренувань у записі● Доступ назавжди● Підтримка онлайн (відправляєте відео тренеру та отримуєте поради та корекцію рухів ,задаєте питання)
998 грн499 грнІндивідуальне онлайн тренування
● Тренування з тренером 1 на 1
1200 грн600 грн
Актуальні питання
Якщо я ніколи не танцювала, чи підійде мені цей курс?
Так! Курс розроблений з урахуванням можливостей початківців. Ви навчитеся всьому з нуля та зможете переглядати кожен рух стільки разів, скільки потрібно.
Що потрібно для тренувань?
● Комфортний одяг● Кросівки, носочки або підбори (за бажанням)● Вода● Гарний настрій і бажання танцювати
Чи потрібен великий простір для занять?
Ні, ви можете займатися навіть у невеликій кімнаті. Головне – мати трохи місця для вільного руху.
Скільки часу займає курс?
Курс побудований так, що ви можете займатися у зручному темпі. Ви отримуєте доступ до всіх матеріалів одразу або поступово (залежно від формату), і самі вирішуєте, коли тренуватися.
Чи потрібен спеціальний рівень фізичної підготовки?
Ні, курс розрахований на різний рівень підготовки. Ви будете розвивати гнучкість, пластичність і координацію поступово, у комфортному темпі.
Як отримати доступ до курсу?
Після оплати ви отримаєте на email або у месенджер посилання для входу на платформу з відеоуроками.
Встигни придбати курс зі знижкою 50%
Танцюй, зваблюй, розвивай пластичність - твоя сексуальність у кожному русі.
Contacts
Address
м.Дніпро,Проспект Дмитра Яворницького 77, Dance Studio
Contacts
alenka.dordienko@gmail.com
Follow me